Basisches Erdmandel-Müsli
Basenreiches, veganes Frühstück mit Erdmandel, Leinsamen, Banane und geriebenem Apfel. Einfach und schnell zubereitet und sättigend.
Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 2 EL Erdmandeln* Chuflis, gemahlen
- 1 EL Leinsamen
- 1 TL Zitronensaft
- 50 ml Wasser heiß
Optional
- etwas Zimt
- etwas Trockenobst
Eine Banane zerdrücken, einen Apfel reiben und mit etwas Zitronensaft beträufeln.
Gemahlene Erdmandeln sowie geschrotete Leinsamen mit ca. 50 ml heißem Wasser (oder bis sie bedeckt sind) übergießen und kurz quellen lassen.
Apfel und Banane untermischen, nach Geschmack Trockenobst und Zimt dazu geben.