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süßes Basenfrühstück mit geriebenem Apfel und Banane
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Basisches Erdmandel-Müsli

Basenreiches, veganes Frühstück mit Erdmandel, Leinsamen, Banane und geriebenem Apfel. Einfach und schnell zubereitet und sättigend.
Gericht Frühstück
Keyword vegan
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Portionen 1 Portion

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 2 EL Erdmandeln Chuflis, gemahlen
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 TL Zitronensaft
  • 50 ml Wasser heiß

Optional

  • etwas Zimt
  • etwas Trockenobst

Anleitungen

  • Eine Banane zerdrücken, einen Apfel reiben und mit etwas Zitronensaft beträufeln.
  • Gemahlene Erdmandeln sowie geschrotete Leinsamen mit ca. 50 ml heißem Wasser (oder bis sie bedeckt sind) übergießen und kurz quellen lassen.
  • Apfel und Banane untermischen, nach Geschmack Trockenobst und Zimt dazu geben.