Dein Foodblog für vegane Hausmannskost und Soulfood

Neueste Rezepte

Cremige Bohnen-Lauch-Pfanne

Weiße Bohnen-Pfanne mit Lauch zum Dippen

Vegane Cookies

Vegane Cookies mit weißer Schokolade, Cranberries und Mandeln

Hummus und Blumenkohl Bowl

Hummus und Blumenkohl Schawarma Bowl

Cremige Bohnen-Lauch-Pfanne

Weiße Bohnen-Pfanne mit Lauch zum Dippen

Vegane Cookies

Vegane Cookies mit weißer Schokolade, Cranberries und Mandeln

Hummus und Blumenkohl Bowl

Hummus und Blumenkohl Schawarma Bowl

Rezept der Woche

Curry mit Kichererbsen und Spinat

Einfaches Rezept fast ohne Schnippeln, weil die meisten Zutaten aus der Verpackung direkt in den Topf kommen. Lecker, gesund, preiswert und einfach in großer Menge zuzubereiten.

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Festliche Gerichte

veganes Pilz-Maronen-Ragout an Polenta

Maronen-Pilz-Ragout mit cremiger Polenta

Kohlrouladen mit Maronen

Vegane Kohlrouladen mit Maronen-Füllung

Veganer Hackbraten

Veganer Hackbraten ohne Soja

Rezepte mit Kohl

Veganer Rahmwirsing mit Polenta

Rahmwirsing mit Polenta-Schnitten

Leckere vegane Blumenkohl-Alfredo-Soße

Vegane Pasta Alfredo aus Blumenkohl

Vegane Zitronen-Brokkoli-Pasta

Zitronen-Brokkoli-Pasta

Anne isst vegane Pizza

Hi, ich bin Anne.

Da meine Kindheit und Jugend kulinarisch vor allem von der deftigen deutschen Küche geprägt waren, ist das auch das Haupt-Thema auf Mangold & Muskat. Hier findest du vor allem vegane Varianten von klassischer Hausmannskost und Soulfood.

Mangold & Muskat steht für Genuss ohne Kalorienzählen und schlechtes Gewissen und möchte zeigen, dass die vegane Küche mehr als nur Superfood-Bowls ist.

Noch mehr Food-Inspiration und Einblicke in mein Leben teile ich auf meinen Kanälen. Ich freue mich, wenn du mal vorbei schaust.

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Suppen-Rezepte

vegane Pfannkuchensuppe

Vegane Pfannkuchensuppe

vegane Maronensuppe

Vegane Maronensuppe

roasted cauliflower soup with coconut milk, vegan | geröstete Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch

Geröstete Blumenkohlsuppe

Vegane Gerichte mit Kartoffeln

Überbackener Tofu mit Erbsen-Kartoffel-Püree und glasierten Karotten

Überbackener Tofu mit Erbsen-Kartoffel-Püree und glasierten Karotten

Veganer Blumenkohl-Braten

Indischer Blumenkohl-Braten

enthält Werbung
Basisches Frühstück aus Süßkartoffeln

Süßkartoffel-Frühstücks-Bowl

Guides & Artikel

Vegane Bechamel

How Tos

Guides und „How Tos“ rund um die Küche und den veganen Lebensstil: Über meinen Vorratsschrank, Ersatzprodukte, die Verarbeitung von Seitan und vielem mehr. 

Fresh Spring Rolls

Restaurant- und Reise-Berichte

Meine Empfehlungen, wo du in deiner Stadt oder auf Reisen am besten vegan Essen kannst: Über München, London, Andalusien, Island, Thailand und Vietnam.

Work with me

Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit hast, melde dich gerne mit deiner Vision bei mir. 

Einige Infos über beliebte Kooperationsmöglichkeiten und die Mangold & Muskat Community findest du auf der Seite Kooperation.